V kurzu se pozvolna a systematicky naučíte celou sestavu Hormonální jógy podle Dinah Rodrigues, kterou si poté můžete cvičit doma. Sestava trvá přibližně 30 minut a harmonizuje nejen hormonální systém, ale příjemně tělo protáhne i posílí. Celou sestavou provází cvičení s pánevním dnem.
Vhodné i pro ženy, které nemají s jógou žádnou předchozí zkušenost.
- Seznámíte se s technikami Hormonální jógové terapie
- Dozvíte se, jak fungují hormony a co má na jejich produkci vliv
- Naučíte se základní techniky, celou sestavu HJT a jako bonus protistresové cviky
S sebou si vezměte pohodlné oblečení, podložky na cvičení jsou k dispozici.
Cena celého kurzu včetně výukových materiálů ve formě skript s popisem cviků a výukových videí je 2500,- Kč.
Lektorka: Jana Očenášková
Termín a místo konání: 18.2.2024, 9:00 – 13:00, studio Jogala
Pro závaznou rezervaci místa napište na email jana@jojoga.cz
Web: https://www.jojoga.cz/events/hormonalni-joga-pro-zeny-kurz-litvinov-2/?fbclid=IwAR21ylBnvLl9sgdy2gxboEkUoZh0vAzqgHTqgqFQs_SSSwU_rnydpJvkZM0
