Jóga hravou formou – děti se protáhnou naučí se jógové pozice díky hrám, jógovým kartám a
příběhům. Posílí záda, střed těla a nožní klenbu. V rámci lekce zkoušíme i krátká dechová a relaxační cvičení.
Jóga pro 2-3 leté dětičky s rodiči či prarodiči – využíváme říkanky, písničky, krátké příběhy, hry a tanečky.
Jóga pro děti 3-6 let – děti se naučí základní pozice a kratší sestavy, které jsou součástí dětské jógy,
trénujeme držení těla, posilujeme zádové svaly, střed těla, procvičujeme nožní klenbu.
Jóga 6-10 let – děti již zvládají náročnější pozice a sestavy, intenzivněji protahujeme, posilujeme, vše
stále v rámci příběhů a her.
